Manfaat Bayam

Manfaat bayam

Bayam adalah jenis tumbuhan yang dimanfaatkan daun dan batangnya untuk dikonsumsi

Tanaman bayam ini memiliki nama latin amranthus sp.

Bayam banyak sekali jenisnya  bos, ada yang bilang bayam memiliki lebh dari 800 jenis

Tetapi secara awam bayam yang diketahui ada dua jenis yaitu bayam liar dan bayam budidaya.

Tapi kalo admin cuman taunya bayam aja, heheh paling bayam ijo yang warna daunnya berwarna ijo sama bayam merah yang warna daunnya berwarna kemerahan bos.

Sebelum membahas sedikit tentang manfaat bayam admin mau berbagi sedikit kisah tentang bayam yang admin dapatkan dari perpustakaan disekolah.

Katanya bayam ini dahulunya hanya dijadikan sebagai tanaman hias aja bos,

Bayam ini pertama kali ditemukan di daerah amerika, katanya siih.. percaya gak percaya percaya aja

Terus katanya bayam dikenal di indonesia sejak abad ke 19 an bos,

Nah untuk mengetahui manfaat bayam bagi kesehatan ada baiknya kita ketahui dahulu kandungan zat yang ada di bayam

Apa kandungan zat pada bayam?

• Dari 100 gram bayam mengandung
• 21 kalori
• 92,9 gram air
• 2,1 gram protein
• 0,2 gram lemak
• Dan karbohidrat 2,7 gram

Nah inilah alasaan mengapa bayam dijuluki si raja sayur atau king of vegetable

Nah sekarang admin paparkan manfaat bayam

Bayam adalah sumber nutrisi bagi tubuh manusia

Dan tahukah kalian selain sebagai sumber nutrisi,

bayam juga memiliki kelebihan mencegah berbagai macam penyakit seperti :

• Memebersihkan darah setelah melahirkan
• Memperkuat akar rambut
• Mengobati tekanan darah rendah
• Mencegah anemia
• Dan bisa mencegah gangguan ginjal

Wooow.. keren kan manfaat dari bayam ini bos

Jadi jangan ragu untuk menkoonsumsi bayam bos

Nah sekarang bagaiamana cara menggunakan bayam sebagai pencegah penyakit alami ini ?

Jika ingin menggunakan bayam sebagai penguat akar rambutikuti langkah berikut ini :

• Ambil daun bayam secukupnya
• Cuci sampai bersih
• Kemudian tumbuk daun bayam tersebut sampai halus
• Tambahkan garam seujung sendok teh
• Kemudian diaduk, daan saring airnya
• Dan silakan diminum.
• Lakukan kira kira 2 sampai 3 kali seminggu bos

Nah jika kalian kurang darah maka gunakan bayam seperti berikut ini :

• Siapkan daun bayam merah yang sudah dibersihkan sekitar 3 genggaman
• Kemudian tumbuk sampai halus dan tambahkan air jeruk nipis satu sendok
• Selanjutnya silakan disaring
• Dan tambahkan satu sendok madu,
• Dan satu butir kuning telur ayam kampung
• Aduk sampai rata, dan silakan diminum

Lakukan pengobatan ini satu kali seminggu

Nah untuk pengobatan yang lain bayam silakan dikonsumsi sebagai lauk atau sebagai lalap makan

Waahh.. banyak sekali kan manfaat bayam bagi tubuh manusia kan?

Hemmm...  tetapi tidak semua orang bisa menkonsumsi bayam, mungkin karena alergi atau penderita asam urat

Jadi jika kalian memang alergi atau sedang menderita asam urat silakan cari alternatif lain selain bayam, atau silakan konsultasi dengan dokter bos.

Mudah mudahan saja artikel tentang manfaat bayam ini bermanfaat bagi kita terutama bagi pembaca,

Salam sehat

Pustaka ; nurmila amalia

SHARE

About Unknown