makanan yang harus dihindari saat sahur

makanan yang harus dihindari saat sahur

pembaca yang budiman, semoga bulan puasa kali ini kita bisa mendapatkan segala berkah dan rahmat dari Allah s.w.t. amin.

banyak pendapat yang mengatakan bahwa makanan sangat mempengaruhi daya tahan tubuh ketika berpuasa, benar sekali. 

selain niat dalam menjalankan puasa kita juga harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi. terutama ketika sahur, karena makanan yang kita konsumsi ketika sahur akan menentukan seberapa kuat stamina tubuh kita disiang hari ketika berpuasa.

nah kali ini admin mau berbagi sedikit informasi tentang makanan yang harus kita hindari saat sahur .

semoga saja ketika kita sudah mengetahui tentang makanaan yang harus dihindari saat sahur ini kita bisa lebih kuat dan bisa fokus dengan ibadah kita, tidak hanya berusaha menahan rasa haus dan lapar saja. amin

komposisi garam berelebih ( terlalu asin )

garam adalah bahan yang biasa digunakan untuk menambahkan rasa asin dalam sebuah masakan, dan biasanya yang digunakan adalah agaram laut.

garam laut mengandung beberapa zat seperti klor, mangnesium, kalium, sulfat, natrium dan juga iodium.

jika makanan yang kta konsumsi terlalu banyak mengaanddung garam, biasanya dua jam setelah kita menkonsusmsi makanan tersebut maka tenggorokan akan terasa kering dan akan terasa haus yang berelebihan.

jadi ketika sahur usahakan makan makanan yang tidak terlalu banyak mengandung garam.

MSG

selain garam, kandungan MSG yang berelebihan pada makanan juga akan mengakibatkan rasa haus akan lebih cepat datang.

bahkan selain rasa haus, makanan yang mengaandung MSG berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan anda, jadi hindarilah makan yang banyak mengandung MSG tidak hanya di bulan puasa saja.

KOPI

kopi banyak sekali mengandung zat kimia didalamnya, seperti kafein, ethypenol, quinic acid,

putrecyne dan masih banyak lagi zat kimia yang lain. 

tetapi yang umum kita ketahui kopi banyak mengandung zat yang bernama kafein.

kopi yang sejatinya adalah minuman favorit kita ternyata juga tidak baik jika di minum ketika sahur. banyak pendapat yang mengatakan bahwa teh dan minuman bersoda juga bisa menyebabkan rasa haus akan cepat datang. 

tetapi admin kurang percaya dengaan hal tersebut, karena admin selalu minum teh setiap sebelum memulai makan makanan yang berat saat sahur, apalagi pas lagi nunggu hidangan siap, admin biasa ngeteh saambil merokok.

tetapi bukan berarti admin menyarankan pembaca meminum teh. 

demikian makanan yang harus dihindari saat sahur

namun jika memang makan tersebut diatas memang tidak bisa kita hindari, 

sebelum waktu imsak minumlah air putih minimal 2 gelas. 

dan jika disiang hari rasa haus datang menggoda segeralah untuk mandi, karenaa mandi akan membuat tubuh dan otak akan terasa segar, dan hindari tidur siang yang berelbihan.

pembaca yang budiman, semoga saja artikel tentang makanan yang harus dihindari saat sahur ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua. amin.

SHARE

About Unknown