cara mudah berhenti merokok

cara mudah brhenti merokok

menghisap rokok adalah suatu kenikmatan tersendiri bagi pemakainya, walaupun dibalik hisapan asap rokok tersebut mengandung sejuta atau bisa mencapai milyaran zat yang berbahaya bagi tubuh.

tetapi kesadaran masyarakat terhadap bahaya rokok kurang,
bukan karena kurang sosialisai dari pemerintah, tetapi bukti bahaya rokok itu tidak banyak mereka ketahui secara langsung.

tetapi ada juga orang yang ingin berhenti merokok, tetapi cara yang mereka lakukan belum bisa membantu mereka untuk berhenti merokok.
memang sih, godaan untuk tetap menghisap rokok bagi pecandunya sangatlah berat untuk ditinggalkan, apalagi sehabis makan, saat ngopi, saat nyantai, dan banyak sekali moment yang akan terasa kurang bila tidak menghisap rokok. hehehe.. itu kata pecandu rokok.

saya dulu adalah pecandu berat, saya bisa menghasbiskan 2 bungkus rokok filter selama saya bekerja, saya bekerja 6 jam satu hari. bayangkan saja.
tetapi akhirnya saya menemukan cara saya sendiri untuk berhenti merokok.

ok, silakan simak baik baik tips dari saya tentang cara mudah berhenti merokok berikut ini :

1. niat

niat adalah kunci awal dari segala sesuatu, jika tidak ada niat maka sesuatu yang kita lakukan tentu tidak akan memberikaan hasil yang maksimal.
jadi tanamkan dan yakinkan diri anda bahwa anda benar benar ingin berhenti merokok,
jika niat sudah tertanam dalam diri anda, maka barulah kita lakukan tips selanjutnya

cara muda berhenti merokok selanjutnya adalah

2. gosok gigi

gosok gigi adalah cara yang saya lakukan sampai saat ini, memang sih terlalu ribet caranya. tetapi jika anda benar benar ingin berhenti merokok. maka lakukanlah hal ini. insya Allah nafsu ingin menghisap rokok anda akan perlahan lahan hilang.

nah, kapan kita harus menggosok gigi?

lakukanlah gosok gigi setiap kali anda habis makan,
karena kandungan zat kimia yang ada diapatsa gigi akan menetralkan segala rasa yang ada di mulut anda, dengan demikian selera merokok anda kan hilang.

hemm.. gimana kalau saya lagi makan diluar, masak saya harus bawa sikat gigi?

hahahahaa.. tenang, ada cara lain kok.
jika memang anda hobinya makan diluar, maka sediakanlah larutan penyegar mulut seperti listerin, atau merek lain.
berkumurlah selama 30 detik dengan larutan tersebut setelah anda makan.

berdasarkan pengalaman saya, setelah melakaukan cara mudah berhenti merokok diatas,
sekarang saya hanya merokok 3 batang/ hari. kadang kadang tidak sama seklai.

mudah kan?
jika anda benar benar ingin berhenti merokok, lakukanlah seperti yang saya lakukan.
insya Allah akan berhasil.

SHARE

About Unknown